7 советов по уходу за полостью рта для безупрченой улыбки
Красивая улыбка сразу привлекает внимание и помогает расположить к себе собеседника. Добиться идеальной улыбки несложно, тем более что основные правила по уходу за зубами все знают с детства. Основное правило — постоянство и внимание к мелочам.
1. Регулярные процедуры
Чистка зубов утром и вечером является основой гигиены полости рта. Минимальное время чистки - 120 секунд, кругообразными движениями вверх-вниз, проходясь щёткой по передней и задней части зубов и языку.
2. Помните про вечернюю чистку
В ночное время происходят гнилостные процессы с участием всей съеденной пищи, результатом которых становятся разрушение зубной эмали и кариес. Вечерняя чистка зубов удаляет остатки пищи и сохраняет здоровье полости рта.
3. Правильная зубная щетка
При выборе щетки необходимо брать в учет индивидуальные особенности десен и зубов. Главным критерием выбора считается жесткость щетинок. Существуют щетки трёх видов: мягкая, средней степени жесткости и жесткая.
Кроме того, стоматологи рекомендуют обновлять щетку раз в два-три месяца, чтобы предотвратить размножение бактерий.
4. Используйте зубную нить
Между зубами скапливаются мелкие остатки твердой пищи. Зубную нить стоит использовать для очистки межзубных промежутков как минимум раз в неделю, а дополнительную чистку следует проводить после употребления мясных блюд.
5. Закрепите результат
Зубным ополаскивателем можно воспользоваться в качестве финального этапа чистки и в течение дня, чтобы устранить остатки пищи, неприятный запах и предотвратить развитие бактерий. В зависимости от желаемого эффекта, существуют отбеливающие, лечебные и освежающие составы.
6. Сократите употребление сахара
Сахар содержится в большинстве продуктов со сложным составом, пакетированных соках, мучных и колбасных изделиях. При постоянном контакте с ним и некачественной чистке зубов разрушаются стенки зубов, ухудшается состояние зубной эмали и образуется кариес.
7. Не запускайте проблему
Едва заметный кариес со временем может привести к разрушению зубов, если не начать его лечить. Он возникает в виде заметных «дырок» и в виде темного налета. Даже если зубы не болят, лучше своевременно отправиться к стоматологу и пройти курс лечения.
В сети аптек “Ольвия” представлен широкий ассортимент средств по уходу за полостью рта, чтобы ваши зубы всегда оставались здоровыми, а улыбка красивой. Приходите, чтобы получить консультацию квалифицированных специалистов.
